[Сильвана Ветрокрылая~]

Сегодня весы меня с утра порадовали еще сильнее. Прям приятно смотреть. Отражение в зеркале правда сильно не меняется.
С другой стороны как можно за месяц избавиться от наетого за 15 лет животика?
Так что, улыбаемся и пашем...

Comments

[Dyavalenak]

Сильвана Ветрокрылая~, поздравляю с успехами))) Все еще впереди и не стоит этим забивать пока голову. Я не о ПП и спорте (я наоборот сторонник)... Если настрой сохранится - весной можно будет посушиться к лету.
Я считаю, что сушку на ровном месте нельзя устраивать (как и сидеть на диете без добавлений физ.упражнений) - сначала нужно хорошенько обрасти мяском то бишь мышцами)))

[Сильвана Ветрокрылая~]

Я считаю, что сушку на ровном месте нельзя устраивать (как и сидеть на диете без добавлений физ.упражнений) - сначала нужно хорошенько обрасти мяском то бишь мышцами)))

мне нужно сначала жировую прослойку убрать))))) такую не хилую))) или в мышцы ее перегнать)

[Dyavalenak]

Сильвана Ветрокрылая~,

мне нужно сначала жировую прослойку убрать))))) такую не хилую)))

если с такого бока подходить - процесс будет идти тяжелее, а результат нестабильным.
Сначала стоит дать организму привыкнуть к правильному питанию и хорошенько тренироваться.
Сушиться стоит, когда будет побольше мышечной массы. Причем если будешь продолжать тренироваться, то на период сушки стоит приглядеться к L-карнитину.

Некоторые покупают его, как средство для похудания, и принимают без сопутствующих тренировок и коррекции питания - к такому подходу отношусь негативно. Это насилие для организма! Но для сушки в купе с хорошими тренировками он будет в тему.

Сама ведь выше подметила, что животик наедался 15 лет.