Anytime you call my name.
Ну вот. Сходила я сегодня на свою первую в жизни тренеровку в зал.
Ухх... Это что-то невообразимое. Тренер маньяк решил нас с подругой загонять до белого коления.
Вот странно, в зале не было ни одной мало мальски полной девушки - все худые, подтянутые.
Сначала первая мысль была - бежать! Мы тут такие пышечки, а они..
Вторая мысль пришла позже - во-первых чаще всего полные девушки стесняются и поэтому не ходят.
Во-вторых, зато пусть видят что мы за себя решили взяться!
Тренер Лёша - маньяк, ей богу. Спросил нас занимались ли мы ранее. Мы отрицательно покачали головой.
Сказал - ок. Повел нас на 1 тренажер - беговую дорожку.
10 минут мы шагали. К концу 10 минут я уже вспотела и устала.
Затем он нас подвел к тренажеру на сгибание-разгибание ног. Там мы делали 20 на сгибание, 20 на разгибание.
И потом все это 5 подходов. К 5му ног уже не чувствовали.
Далее был трежер с упражнением для спины. Тоже 5 подходов по 10.
Затем тренажер на мышцы рук 5 по 15, потом гантельки по 3 кг поднимали 5 по 15. И напоследок пресс.
Из зала мы просто выползли. Но.. мне очень понравилось. Прям странное ощущение, насколько я не люблю спорт.
Я много раз пробовала заниматься дома и все заканчивалось тем, что я забивала, халтурила. И даже не потела.
Здесь с меня 33 пота сошло. В четверг хочу продолжить эксперимент.
Завтра все будет болеть.
Ухх... Это что-то невообразимое. Тренер маньяк решил нас с подругой загонять до белого коления.
Вот странно, в зале не было ни одной мало мальски полной девушки - все худые, подтянутые.
Сначала первая мысль была - бежать! Мы тут такие пышечки, а они..
Вторая мысль пришла позже - во-первых чаще всего полные девушки стесняются и поэтому не ходят.
Во-вторых, зато пусть видят что мы за себя решили взяться!
Тренер Лёша - маньяк, ей богу. Спросил нас занимались ли мы ранее. Мы отрицательно покачали головой.
Сказал - ок. Повел нас на 1 тренажер - беговую дорожку.
10 минут мы шагали. К концу 10 минут я уже вспотела и устала.
Затем он нас подвел к тренажеру на сгибание-разгибание ног. Там мы делали 20 на сгибание, 20 на разгибание.
И потом все это 5 подходов. К 5му ног уже не чувствовали.
Далее был трежер с упражнением для спины. Тоже 5 подходов по 10.
Затем тренажер на мышцы рук 5 по 15, потом гантельки по 3 кг поднимали 5 по 15. И напоследок пресс.
Из зала мы просто выползли. Но.. мне очень понравилось. Прям странное ощущение, насколько я не люблю спорт.
Я много раз пробовала заниматься дома и все заканчивалось тем, что я забивала, халтурила. И даже не потела.
Здесь с меня 33 пота сошло. В четверг хочу продолжить эксперимент.
Завтра все будет болеть.
-
-
09.07.2014 в 19:03а это они просто долго-долго занимались и похудели)))
так что они должны стать вашей мотивацией))
Первые пару недель будет все болеть, но потом зато будет хорошо)
-
-
12.02.2024 в 15:37Хотел бы поделиться с вами своим актуальным опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После многочисленных обращений, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife.
Что мне особенно понравилось в AutoLife56, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только качественно и оперативно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.
Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько затруднительно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете рекомендованный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают каждый день, с утра до вечера, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.
Надеюсь, мой опыт окажется полезным для кого-то из вас. Буду рад узнать о ваших впечатлениях, если решите воспользоваться услугами AutoLife56.
Ремонт подвески
Смежные ссылки
Не минуйте: автосервис AutoLife — ответ на ваши вопросы в мире авторемонта в Оренбурге Выбор проверенного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: AutoLife56 Не пропустите: AutoLife56 — ваш надежный партнер в мире авторемонта в Оренбурге Выбор надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф Предложение: надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 2dfd766