Кратенько об...
Хожу на фитнес 6(!) раз в неделю. Чаще 5, но когда получается - еще и субботу захватываю.
Хожу 3 раза на body flex и 3 раза на hot iron. Для разнообразия, нам раз в неделю дают на hot iron 1 программу hot iron 2.
И еще для разнообразия сходила разок на пилатес.
В общем и целом, все дико нравится. Заряд энергии бешенный после. Проблема только себя поднять - теперь по утрам не так светло и не так тепло.
А хожу я в районе 7 утра... Для меня это дикая срань, ну а что делать, другого времени у меня просто нет. Вечером нереально и лениво.
с 25.07 на пп, с 07.08 хожу в зал.
Мой итог в кг - минус 7кг. Это мой личный рекорд за всю жизнь. Сейчас я вешу 65-66 и останавливаться не планирую пока.
По объемам в см не скажу, ибо меряю как попало. Но одежда уже висит
Еще взяла курс массажа корректирующего. Отходила 4 процедуры и это добровольная пыточная. 1.5 часа мне мнут живот, ягодицы, бедра, руки и спину.
Иногда так мнут, что я проклинаю каждую съеденную булочку.
Я всегда боялась ходить на групповые, думала там все стройные подтянутые и вобще спортсмены, а тут я приперлась... Мне было проще в тренажерке сидеть и не отсвечивать. (кстати в прошлое мое худение 2 месяца тренажерки и пп не дали ровным счетом ничего, что странно)
А тут у меня во-первых, девчонки все разных возрастов, комплекций. В общем, никаких комплексов, только вперед))
В середине октября сделаю еще одно фото в зеркале и посмотрю изменения.
Очень жду)