Ну вот. Сходила я сегодня на свою первую в жизни тренеровку в зал.
Ухх... Это что-то невообразимое. Тренер маньяк решил нас с подругой загонять до белого коления.
Вот странно, в зале не было ни одной мало мальски полной девушки - все худые, подтянутые.
Сначала первая мысль была - бежать! Мы тут такие пышечки, а они..
Вторая мысль пришла позже - во-первых чаще всего полные девушки стесняются и поэтому не ходят.
Во-вторых, зато пусть видят что мы за себя решили взяться!
Тренер Лёша - маньяк, ей богу. Спросил нас занимались ли мы ранее. Мы отрицательно покачали головой.
Сказал - ок. Повел нас на 1 тренажер - беговую дорожку.
10 минут мы шагали. К концу 10 минут я уже вспотела и устала.
Затем он нас подвел к тренажеру на сгибание-разгибание ног. Там мы делали 20 на сгибание, 20 на разгибание.
И потом все это 5 подходов. К 5му ног уже не чувствовали.
Далее был трежер с упражнением для спины. Тоже 5 подходов по 10.
Затем тренажер на мышцы рук 5 по 15, потом гантельки по 3 кг поднимали 5 по 15. И напоследок пресс.
Из зала мы просто выползли. Но.. мне очень понравилось. Прям странное ощущение, насколько я не люблю спорт.
Я много раз пробовала заниматься дома и все заканчивалось тем, что я забивала, халтурила. И даже не потела.
Здесь с меня 33 пота сошло. В четверг хочу продолжить эксперимент.
Завтра все будет болеть.