• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:09 

Anytime you call my name.
Короче с замерами какая-то прям беда. Муж меряет все-время как-то не так =(
Так что пока буду только за весом смотреть.
На сегодня 73,4.
В понедельник приболела немного, тренировка давалось куда тяжелее, исключили несколько упражнений, прошла быстрее.
Сегодня уже получше, пойду опять..

03:17 

Anytime you call my name.
Вчера было очень много людей в зале. Прям не протолкнуться. Я купила себе перчатки для зала, ибо мозолей натерла уже кучу.
Вчера насчитала 19 упражнений, которые сделала вчера.
1. Традиционно дорожка 15 минут быстрым шагом
2. Разгибание ног сидя, вес 25 фунтов, 3х15
3. Разгибание ног лежа, вес около 10кг, 3х15
4. Становая на слегка согнутые ногах, 3х15
5. Присед со штангой 3х10
ЭтИ 4 упражнения были кругом, далее начался круг на грудную часть
6. Бабочка, вес 10 кг, 3х15
7. Бабочка лежа с гантелями 3х15
8. Не знаю еще как называется, сидя на тренажере, руки вперед с весом в 25 фунтов, 3х15
Далее круг на руки
9. Гантели руки вверх 3х15
10. Руки в сторону 3х15
11. Поочередно руки вперед 3х15
12. Гантеля За голову 3х15
13. Трицепс, вес 20 фунтов, 3х15
14. Гиперэкстензия 3х20
15. Разгибание рук, на скамейке на колене, рука 90 градусов с гантелей. 3х15 на каждую руку
16. Пресс уголок 3х15
17. Пресс на шаре 3х15
18. Пресс на коврике 3х10
19. Дорожка 10 минут

07:57 

Anytime you call my name.
Одолела ностальгия. Включила 2ой сезон "Зачарованных". Хоть я и люблю сериал целиком, и всегда смотрела начиная с 4-5 сезона, самым милым и добрым для меня все-таки останутся 1-3 сезоны, не потому что там Прю, а потом что там Коул еще не злой, и потом что там зарождалась любовь Пайпер и Лео.
Любимых серий у меня ну очень много. Особенно все связанное с Пайпер и Лео. Их свадьба, 14 февраля, как Лео боролся за Пайпер вместе с Дэном...
Ну и в 5 сезоне очень много любимых серий. И есть всего одна серия, которую я почему-то смотрела только 1 раз и больше не хочу. Серия про мороженщиков, про похищению детей.


читать дальше

@темы: Сериаломания, Charmed

03:23 

Anytime you call my name.
Вчера пораньше отпросилась с работы, тк работала в субботу. Пораньше пришла в зал. А в зале никого.
Такая красота. Начала как обычно с дорожки, потом тренер подтянулся. Почти 2 часа итого отзанималась.
Вчера делала становую на прямых ногах и тягу штанги к поясу. Ну и остальное, как обычно.
Сегодня болит спина, точнее верхняя ее часть. Утром взвесилась -73,5.
Итого за месяц минус 3 кг, как я и предполагала.

16:11 

Anytime you call my name.
Сегодня был какой-то адовый день.
Сначала я работала весь день на точке, а это весь день стоя.
А потом еще на тренировку. Устала я еще на беговой дорожке.
Так что было тяжко. Сегодня впервые приседала со штангой и делала выпады. Ощущения жуткие, опять все болит.
Завтра и после завтра будет жесть с ногами.
Очень устала, под конец хотелось зареветь.
А еще из-за того, что была не в офисе, обед у меня был не как обычно, а в местном кафе.
Там было много пиццы и чего мне только стоило гордо пройти мимо и купить куриного бульона!
Правда через час я была опять голодна как вот. И так как я по глупости не взяла из дома сырок, помчалась покупать фрукты.
Короче я устала((

02:15 

Anytime you call my name.
Прошла еще одна неделя)
В понедельник пришлось пропустить тренировку в связи с дамскими днями.
Но сегодня уже готова продолжить.
Замеры с утра
вес - 74,1
грудь - 101
талия - 85
бедра - 103

11:38 

Anytime you call my name.

14:59 

О музыке

Anytime you call my name.
Некоторое время назад я открыла для себя замечательную группу Poets of the fall.
Началось банально - искала песню для танца на свадьбу. Друг сказал, что сейчас модная песня Poets of the fall - Sleep sugar.
Песня хороша, но на танец я ее не взяла. Дальше прошло какое-то время, мне хотелось немного нового в музыке и я решила послушать их песни.
Сначала понравилось всего несколько, самые так популярные, Illusion & Dream, Carnival of Rust, Roses, Late Goodbye, Given and Denied.
Их я заслушивала до дыр. Дальше скачала все вышедшие клипы, влюбилась окончательно.
Скачала все альбомы и теперь наслаждаюсь.
Группа финская, очень крутая. Безумно люблю голос солиста.
На данный момент выпустила 6 альбомов.
Signs Of Life
Carnival Of Rust
Revolution Roulette
Twilight Theater
Temple Of Thought
Jealous Gods


Все рекомендовано к прослушиванию. По жанру - легкий рок (Альтернативный рок, Софт-рок, Инди-рок, Пост-гранж, Симфонический рок)
Очень странные клипы у них. Особенно на песню Carnival Of Rust.



А в клипе Daze солист вобще напоминает Джокера)

14:15 

Anytime you call my name.
Пришла очень уставшая, но в целом довольная занятиями.
В понедельник 8ой раз, кончается абонимент. Буду в среду покупать новый на 3 раза в неделю.
Макса тренер обещался мне программку подкинуть, пока занимаюсь со своим тренером.
Наконец убедила его в том, что мне надо все таки приседать и становую делать.
Со след недели начну.
Через минут 30-40 пойду есть свой тунец, а потом и вовсе спать.
Завтра в планах встать в 6 утра, сварить яиц, сделать чаю и поехать с мужем на видовую встречать рассвет.
А затем работать еще. Посмотрим, как я себя подниму послед сегодня.


15:21 

Anytime you call my name.
23 марта перешла на правильное питание. К черту все жирное-жаренное-мучное.
Питаюсь примерно так -
утром хлопья с молоком или омлет + иногда чай с финиками
Ланч - йогурт
На обед - гречку/рис + рыба/филе на пару + салат без соли с оливковым маслом
На полдник - сырок плавленный + иногда чай с финиками или крабовые палочки
Ужин - гречку/рис + рыба/филе на пару/консервированный тунец + салат без соли с оливковым маслом
До второго ужина не доживаю, чаще всего спать уже ложусь к тому времени.
Пока 2 раза в неделю тренажерка - понедельник и пятницу.
Как закончится абонемент, хочу перейти на 3х разовый поход.

Замеры на 01.04
Г - 103
Т - 91
Б - 104
вес был 76,5

В принципе, я вполне всем этим наедаюсь. и если уж очень тянет на пожрать - жую финики, орехи, йогурт.
Был один момент - пол кусочка торта пару дней назад. А так - сахар не употребляю, по шоколадкам пока не скучаю.
От хлеба удивительно тоже быстро отказалась. (хотя хлеб это самое любимое для меня))
Немного скучаю по майонезу в салат и все время хочется посолить салат. =)
Так же варила борщ на курице. Абсолютно постный борщ, овощи жарила немного на оливковом масле.
Еще помимо этого в рационе иногда есть куриный суп.

Посмотрим =)

06:45 

Новый год

Anytime you call my name.
Новый год мы с Максимом встретили в кругу семьи, как обычно.
Приехали после рабочего дня к родителям, оделись, собрались и ждали гостей.
В гости традиционно пришла подруга мамы - т. Наташа и ее дочь Аня. Их сын Виталий остался дома в городе, отсыпаться перед работой.
Немного фотографировались, родители были дед Морозом и Снегуркой.
Были конкурсы, подарки. Родители подарили сразу и на новый год и на прошедшие дни рождения мой и макса подарки.
Мне подарили цепочку с кулоном-котом. А Максу - видеорегистратор на зеркало.
В 12 вышли на улицу, посмотрели фейерверки, немного постреляли сами.
А 1го числа поехали на горку =)


11:26 

Наша свадьба 23.08.14

Anytime you call my name.


ФОтки, конечно, ужаты очень сильно)

11:20 

Наша Love story 2014

Anytime you call my name.

@темы: Макс

02:14 

Anytime you call my name.

10:39 

Хобби =)

Anytime you call my name.
Так получилось, что в начале осени меня мучила осенняя депрессия и накопившаяся энергия жаждала вылиться во что-нибудь творческое.
И вот я решила внезапно купить полимерную глину и полепить что-нибудь. Сначала я купила глины, засыхающую на воздухе, т.к. в тот момент у меня не было хорошей духовки, чтобы покупать запекаемую. Самозатвердевающая оказалась очень жуткой глиной, она не хотела лепиться без смачивания.
А после смачивания - руки становились под цвет глины и все вокруг тоже. Плюс фигурка вышла страшая, неказистая и легкая.
Затем мы таки приобрели духовку и я купила набор цветных пластиков фирмы FIMO.


И из нее я слепила уже более менее адекватного персонажа. Им стал герой мультфильма Смешарики - Крош.


А рядом с ним - предыдущий Крош из замозатвердевающей глины


Затем, идея меня вдохновила и я решила сделать коллекцию Смешариков. Следующим стал персонаж - Нюша. Ее мне понравилось делать больше всего. Самая проработанная фигурка.



Далее были 2 Копатыча. Почему два? Одного я подарила сыну подруги


Потом был Лосяш. У него было проблематично закрепить рога


Затем я приехала домой к родителям. Там у меня выдалось много времени свободного, и следующими стали Ёжик и Карыч.


Один из любимых получившихся персонажей - Пин.


Ну а затем, Остапа совсем понесло и я за полдня доделала всю коллекцию


После этого было несколько ответвлений:


На данный момент душа не просит ничего, и глина лежит...

@темы: Приколы моего сознания

01:34 

Anytime you call my name.
12.11.2014 в 20:11
Пишет Chernous M. D.:

Розыгрыш призов к НГ :) Осталось 10 дней. =)
Я давно смотрю на всякие там лотереи с репостами, присматриваюсь, и вот наконец решилась провести свою. А разыграть я хочу ежедневники-планировщики разные-прикольные и просто правильные, а так же штуку, которая называется "вечный календарь".
Собственно говоря, вот та кучка, которую я хочу разыграть:

Untitled


Итак, что мы имеем (снизу вверх):
1. Ежедневник Moleskine Classic Soft (2015), Large (13x21см), черный. Посмотреть на сайте.
2. Записная книжка Moleskine Classic Soft (в точку), Large (13х21см), бежевый. Посмотреть на сайте.
3. Учебный планинг 'Book Band', оливкового цвета Посмотреть
4. Планинг расходов 'Mini Cash Ver.3' - Ivory Посмотреть
5. Вечный календарь Посмотреть

Отдам я это дело в пять пар рук. При этом каждая участвующая пара рук может выбрать 1 вещь из списка. Розыгрыш закончится 22 ноября 2014 года. Призы отправятся в любую страну. Участвовать могут все зарегистрированные дайри-пользователи.

Итак, в комментарии к этой записи Вы оставляете ссылку на репост данного поста и цифру желаемого приза из списка выше. :yolka2:
И надеюсь, подарки порадуют :)

URL записи

05:17 

Anytime you call my name.
Вчера ночью вернулась из своего свадебного путешествия. Была в Гонконге, на севере Таиланда - Чианг Мае, и в курортном городе Таиланда - Паттайе.
Надеюсь в ближайшее врем разберу миллион фотографий, которые наделал мой муж и выложу сюда)

15:11 

Девичник перед свадьбой 16.08.14

Anytime you call my name.

12:31 

О сериале

Anytime you call my name.
Начала смотреть сериал "Убийство". Я давно о нем слышала, но все как-то меня не тянуло на него. А тут недавно скачала, и он лежал, ждал своего часа.
Вчера посмотрела первые 4 серии. Сериал для меня - новый взгляд на детектив. Обычно все, что я смотрю, укладывается 1 дело в 1 серию.
Здесь же все 4 сезона идут об одном убийстве. По ходе того, как раскрывается преступление, нам показывают эту историю с трех сторон.
Со стороны детективов, ведущих расследование. Со стороны подозреваемых лиц и политиков. Со стороны семьи убитой.
Больше всего, конечно, я сопереживала с героями семьи. Горе родителей было передано на все 100. Я несколько раз срывалась на плач, тк пронимало меня.
Когда смотришь обычный детектив (Кости, Риццоли и Айлс, Следствие по телу, Касл, Копы-новобранцы и тд и тп и еще тысячи их) - там мы не видим изнанки.
Мы видим только как быстро и успешно раскрывается преступление. Мы не видим горе родственников, не только в момент, когда они узнают об утрате, а на протяжении долго периода времени. Как они день за днем пытаются смириться с мыслью, что они потеряли близкого человека.
В сериале показано как отец и мать девочки переживают все происходящее. Отец стремится быть сильным, и не допускает никаких проявлений чувств при жене. Но он такой же человек и в минуту слабости он тоже переживает и тоже рвет на себе волосы с одним вопрос: за что?
Я пока даже не представляю, кто убил героиню, зачем. Думаю, сезоны расставят все на свои места. Но сериал крут.

@темы: Сериаломания

01:20 

Anytime you call my name.

Просто ветер

главная